UV-Index im Alltag: Wann die Sonne zur Gefahr wird
Der UV-Index spielt eine Schlüsselrolle dabei, wie wir uns vor denschädlichen Auswirkungen der Sonne schützen können. Denn obwohl die Sonne uns gut tut,kann ihre ultraviolette Strahlung bei intensi...
Stress im Dauermodus? So findest du zurück in die Entspannung
Stress und Ängste nehmen in unserer modernen Welt immer mehr zu – Doch es gibt Wege heraus. Erfahre wie du dein Nervensystem beruhigst, Ängste sanft löst und wieder in einen Zustand echter Erholung...
Kollagenabbau bremsen: So bleiben Haut und Gelenke länger jung
Ab Mitte 20 beginnt der Körper, weniger Kollagen zu produzieren. Das Ergebnis?Falten, schlaffe Haut und Gelenkbeschwerden. Die gute Nachricht: Du kannstaktiv etwas tun, um den Kollagenabbau zu brem...
Nicht nur die Natur erwacht, sondern auch unsere Zellen
Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen auf dein Gesicht fallen und die Vögel den Tagmit ihrem Gesang begrüßen, dann spürst du es: Der Frühling ist da. Die Jahreszeit desAufbruchs, der Frische und de...
Der Weg zu gesünderem Haar: Ernährung, Pflege und mehr
Der Weg zu gesundem, kräftigem Haar ist oft gar nicht so einfach, denn viele alltägliche Einflüssewie Ernährung, Pflegegewohnheiten oder Stress spielen eine wichtige Rolle. Wer sich nichtgut um sei...
Wintersonne und Kaltluft: So schützt du deine Haut im Winter
Die Winterzeit lockt uns nach draußen. Doch was viele unterschätzen: Auch im Winter kann die Sonne unserer Haut ganz schön zusetzen.